As frutas cítricas são brilhantes, coloridas e chamam à atenção pelo aroma único e exótico que possuem. Mas sabias que existem óleos cítricos que são especialmente feitos com estas frutas? Os óleos essenciais cítricos são extraídos das cascas. Possuem aromas que podem funcionar como calmantes ou revigorantes, sendo a categoria de óleos com mais adeptos. …
Tudo o que precisas saber sobre os óleos cítricos Read More »
Há algumas décadas temos acompanhado o aumento exponencial da prescrição de psicofármacos como terapia para tratar quaisquer questões da saúde mental. Contudo, grande parte destes medicamentos podem causar dependência e reações adversas. Isto faz com que muitas pessoas recorram a métodos alternativos e práticas complementares como a aromaterapia. Hoje vou explicar como os óleos essenciais …
Como é que os óleos essenciais podem ajudar a tua saúde mental Read More »
Os óleos essenciais são substâncias produzidas, armazenadas e libertadas pelas plantas. As suas principais funções variam desde conservação e reprodução, atração de outros animais para a polinização, até à cura ou regeneração da planta. Contrariamente ao que possa pensar, a história da utilização destes compostos pelo ser humano é milenar. A sua utilização tem sido …
Quem é adepto da aromaterapia sabe que existem várias formas de se utilizar os óleos essenciais. Entre as mais comuns estão a aplicação direta na pele (utilização tópica) ou através de difusão. Assim, hoje irei falar especificamente de difusor de óleos essenciais, e como fazer a melhor escolha. Para fazer a escolha certa é preciso …
São cada vez mais as pessoas que procuram formas naturais e alternativas que visam o bem-estar físico e mental. A aromaterapia consiste num destes métodos e tem ganho cada vez mais espaço e adeptos pelo mundo. Apesar de parecer algo recente, esta técnica remonta há milénios. Há registos de diversas civilizações antigas como Egipto, Grécia …