ansiedade

A ansiedade toma conta de ti ao longo do dia?

Somos conhecidos como a geração dos ansiosos. De facto, o estilo de vida moderno está relacionado com o surgimento da ansiedade em pessoas cada vez mais jovens. Mas, apesar do sentimento ser associado a algo negativo, é uma resposta natural a uma situação desconhecida ou que cria preocupação. Como por exemplo uma entrevista de emprego, …

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Como é que os óleos essenciais podem ajudar a tua saúde mental

Como é que os óleos essenciais podem ajudar a tua saúde mental

Há algumas décadas temos acompanhado o aumento exponencial da prescrição de psicofármacos como terapia para tratar quaisquer questões da saúde mental. Contudo, grande parte destes medicamentos podem causar dependência e reações adversas. Isto faz com que muitas pessoas recorram a métodos alternativos e práticas complementares como a aromaterapia. Hoje vou explicar como os óleos essenciais …

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