O alecrim, é amplamente conhecido e utilizado no universo gastronómico como condimento para alimentos. Porém as propriedades desta planta podem ser utilizadas para fazer o óleo essencial de alecrim.
Uma das finalidades pode ser o uso terapêutico através da aromaterapia, por exemplo. A par disso, apresenta inúmeros benefícios, principalmente no que diz respeito à estimulação do cérebro e memória.
No artigo a seguir vou indicar-te a fundo todos os benefícios e indicações deste que é um dos óleos essenciais mais versáteis da dōTERRA!
Óleo essencial de alecrim: Para que serve e como utilizar
Revigorante, estimulante e refrescante são três palavras que definem bem o aroma do Alecrim. Esta é uma erva muito utilizada na culinária há séculos e dá um sabor delicioso a molhos e sopas.
Quando se fala especificamente do óleo essencial de alecrim, é preciso dar destaque às suas propriedades estimulantes que ajudam na circulação e aumentam a nossa energia, sendo bom para apoiar o sistema circulatório e vascular.
Além disso, age como um estimulante da memória e da circulação. Graças a isto é útil para tratar a fadiga mental e física, sendo um regulador suave que ajuda a equilibrar o corpo e a mente.
Vê a seguir 7 dos principais benefícios obtidos com a utilização deste óleo.
1 – Estimula a memória
O alecrim é capaz de estimular o sistema nervoso, contribuindo para a melhoria da memória, concentração e raciocínio. Pode ser utilizado na prevenção da ansiedade e stress e na promoção de bem-estar.
Como utilizar: Neste caso, a melhor maneira de utilizar o óleo essencial é através da inalação. O processo pode ser feito colocando-se algumas gotas do óleo numa xícara com água a ferver, ou até mesmo num difusor.
2 – Ajuda a reforçar o sistema imunitário
O óleo de alecrim pode ser utilizado para auxiliar o fortalecimento do sistema imunitário.
Como utilizar: Usar topicamente no peito e nas costas para uma sensação refrescante e reparadora. Neste caso melhor diluir com óleo de coco fracionado, por exemplo.
3 – Melhora a saúde oral
O óleo de alecrim pode ser usado para manter a boca e as gengivas saudáveis.
Como utilizar: Para higienizar a boca, é indicado misturar até 2 gotas de óleo de alecrim numa xícara de água destilada e fazer bochechos diariamente.
4 – Alivia sintomas de indigestão
Este óleo é uma ótima opção para aliviar os sintomas ocasionais relacionados à má digestão, como gases ou desconforto geral.
É também capaz de melhorar o funcionamento do metabolismo, principalmente após ingerir alimentos gordurosos ou bebidas alcoólicas.
Como utilizar: É possível utilizá-lo durante o banho, numa banheira com algumas gotas ou massajar o estômago com 1 gota de óleo de alecrim diluído em óleo de coco fracionado.
5 – Tratamento capilar
Este óleo também pode ser utilizado para estimular o crescimento do cabelo e melhorar a saúde do couro cabeludo.
Como utilizar: Pode-se colocar algumas gotas de óleo no shampoo, ou aplicá-lo diretamente no couro cabeludo misturando-o com óleo de coco, por exemplo. Deve usar de 15 em 15 dias, e tem de massajar levemente e depois lavar o cabelo normalmente com shampoo e condicionador.
6 – Alívio da tensão nas têmporas ou cabeça
A aromaterapia com o óleo essencial de alecrim é uma ótima opção para aliviar a tensão na cabeça e promover o bem-estar. Especialmente quando a causa principal é o stresse.
Isto é possível graças à ação do óleo na diminuição da libertação de cortisol, que é a hormona do stresse.
Como utilizar: Para aliviar a tensão na cabeça, basta aplicar uma gota de óleo alecrim nas partes tensas ou nas têmporas, que correspondem às regiões laterais da cabeça. Depois convém massajar, lembrando que o óleo precisa de estar misturado com outro óleo base, como o óleo de coco fracionado.
7 – Melhoria da circulação sanguínea
O óleo de alecrim é capaz de melhorar a circulação sanguínea. Pode também auxiliar nas cãibras e dores musculares e nas articulações.
Além disso, por estimular a circulação, consegue eliminar toxinas do organismo, sendo muito eficaz para amenizar estrias e a celulite.
Como utilizar: Pode ser aplicado na região dorida diluído em óleo de coco fracionado.
Já para tratar estrias e celulite, deve-se misturar 2 gotas do óleo essencial de alecrim, 2 gotas de óleo de erva-doce e 3 colheres óleo de coco e depois massajar a região.
É importante mencionar que antes de usar qualquer óleo essencial de forma terapêutica deve consultar o seu médico.