Se queres dormir melhor e acordar com mais energia vê este vídeo!

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Quero dormir bem

Vê o que pessoas que compraram o workshop dizem do mesmo:

O workshop “Melhorar a qualidade do Sono” é para mim?

  • É para ti que queres dormir melhor
  • É para ti que queres acordar com energia
  • É para ti que andas stressad@ e ansios@
  • É para ti que queres dormir a noite toda
  • É para ti que tens dificuldade em adormecer
  • É para ti que se durante o dia ficas sem energia
  • É para ti que queres ser mais produtiv@
  • É para ti que te preocupas com a tua saúde e bem-estar
  • Não é para ti se já dormes a noite toda
  • Não é para ti se não tens dificuldade em adormecer
  • Não é para ti se durante o dia tens muita energia

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O que vais encontrar no workshop:

  • Importância do sono reparador
  • O que não deves fazer antes de dormir
  • O que podes fazer para melhorar a qualidade do teu sono
  • O que te impede de dormir bem
  • 3 Meditações para dormir (bónus)
  • Aromaterapia para dormir (bónus)

Perguntas frequentes

Sim, claro. O objectivo é encontrar a fórmula pessoal que resulta.  

Não me cabe a mim mexer na tua medicação. O que vais aprender é compatível com medicação. Não há qualquer interferência, sendo um bom complemento. Podes com o tempo, tu própria ou o teu médico achar que a medicação se torna desnecessária. 

Sim. Recebes o link de acesso por email.

Sim, através da app Hotmart podes ver os vídeos no teu telemóvel ou tablet, inclusive descarregar e ver offline.

quero dormir melhor

QUEM É A RITA BERNARDINO

Psicóloga Clínica e Terapeuta Holística com mais de 25 anos de experiência no campo da saúde mental, energética e espiritual. Mais de 5 mil clientes em psicoterapia e terapias holísticas. Já deu formação a mais de 10 mil pessoas em temas diversos como meditação, psicologia holística, cura energética, reiki, karuna, cura do passado, ativação do corpo de luz, cura dos lutos e relações familiares, cura das influências ancestrais, mesa radiónica, regressão as vidas passadas, constelações familiares, limpeza de espaços, aromaterapia, entre outros.

Um dos seus propósitos sempre foi empoderar outras pessoas e dar-lhes ferramentas para que possam ser autosuficientes a nível emocional, energético e espiritual no seu dia-a-dia. Ao longo dos anos sempre criou cursos, workshops e grupos com esse sentido. Mas sempre no presencial. Chegou a hora de trazer o conhecimento para o digital e ajudar ainda mais pessoas, uma vez que o curso está à distância de um clique e podes assistir no teu computador ou telefone.

Lê testemunhos sobre o meu trabalho

A Rita tem sido um farol na minha vida, desde a parte emocional à parte física da saúde. Minha e dos meus filhos. É a orientação que nos deixa seguros e que faz a vida fluir de uma forma leve, com muita paz. Obrigada, Rita!
Joana Fernandes
Joana FernandesEmpresária
Conheci a Rita Bernardino na altura certa da minha vida. Nas alturas mais difíceis da minha vida o seu apoio e sabedoria foram uma ajuda preciosa. 
Há pessoas que têm o poder e carisma de mudar vidas, ela é sem dúvida uma delas.
Cristina Leal
Cristina LealProfissional liberal multi funções
Foi há cerca de 10 anos que conheci pessoalmente a Rita, numa consulta. Tinha como referência ela ser uma pessoa muito sensível e com uma enorme capacidade de prestar apoio às pessoas de um modo transcendente, qualidades essas que reconheci de imediato.
Fátima Rosado
Fátima RosadoEconomista e com uma enorme paixão pelas artes e design
Algumas questões pessoais levaram-me à Rita há alguns anos, pelo seu trabalho como terapeuta. Sempre vi grandes resultados com o seu trabalho, algumas vezes imediatos na própria consulta. Confio nela e no seu trabalho, por isso, já a recomendei a muitas pessoas amigas! Realmente a sua missão é de ajudar pessoas...e eu testemunho isso na primeira pessoa! Para mim a Rita é uma verdadeira Lider, sempre a motivar as pessoas que estão à sua volta a fazerem mais e melhor, a serem mais e melhor, a acreditarem nelas e no seu potencial! Bem hajas Rita Bernardino!!!Gratidão! ❤🙏"
Ana Luisa Dias
Ana Luisa DiasAtuária
Conheci a Rita há 20 anos. Fiquei-lhe infinitamente grata pela ajuda que ela me deu na ultrapassagem de uma fase dolorosa fase da minha vida. Ao longo dos anos assisti a muitos dos seus Workshops que suportaram o meu desenvolvimento pessoal. Tenho pela Rita uma enorme consideração, é uma pessoa com dotes muito especiais e visionários. Hoje com o uso e divulgação dos óleos doTERRA, a Rita está a transformar o mundo à volta dela, para um mundo melhor!
Berta Assunção
Berta AssunçãoTerapeuta e Massagista
A Rita Bernardino foi uma das primeiras pessoas com quem fiz contato pessoalmente quando cheguei cá em Lisboa, ao final de 2018.
 Naquela altura, ela me mostrou o melhor do povo português! 

É uma querida que tem grande paixão pelo que faz e por isso desperta admiração e lealdade nas pessoas da sua equipa!
Renata Netto
Renata NettoCoach e Mediadora de Conflitos
Tive a felicidade de conhecer a Rita numa fase muito feliz da minha vida, o início da minha gravidez. Logo me recomendou alguns óleos e suplementos para me ajudarem nesta fase de grande mudança. A verdade é que vivi uma gravidez tranquila, sempre com os níveis de vitalidade e energia em alta e com baixos níveis de stress e ansiedade, tendo inclusive conseguido trabalhar até ao dia do nascimento do meu bebé. Enquanto profissional, a Rita é muito atenta às nossas necessidades e uma das melhores a trabalhar nesta área. Por isso, é para mim um privilégio poder partilhar a minha vida com uma profissional e um ser humano excecional.
Marília Santos Cabral
Marília Santos CabralAdvogada
Conheci a Rita através de uma amiga em comum. Desde logo senti uma grande empatia. É uma pessoa extraordinária que me tem ajudado muito a nível pessoal e espiritual. Obrigada Rita por seres minha amiga.
Helena Brissos
Helena BrissosContabilista
Há alguns anos, uma amiga comum pôs-nos em contacto. A Rita é realmente extraordinária. Profissional de uma argúcia rara, tornou-se um enorme prazer escutá-la e tentar captar o caleidoscópio de informações que me fornecia. Mas mesmo cheia de trabalho, sempre a viajar, presente em inúmeros encontros, em Portugal de lés a lés, e fora, ainda consegue ter tempo para ser a amiga de sempre. Sei, sabemos, que podemos contar com ela. Com a sabedoria e a alegria que norteiam o seu percurso. É um privilégio, fazer parte do seu círculo.
Manuela Gonzaga
Manuela GonzagaEscritora
Falar sobre a Rita Bernardino é de uma imensa alegria e um orgulho para mim. A Rita é verdade, é compromisso, é palavra, é de confiança. A Rita é uma das pessoas mais maravilhosas que conheci, não só pelo ser humano que é mas também pelo seu profissionalismo e respeito gigante que possui e coloca em todos os projectos com os quais se envolve. Talvez seja por isso, mas não só, que o sucesso é garantido em todos os desafios que lhe foram (e vão!) surgindo ao longo da vida. O entusiasmo da Rita é proporcional à sua garra e vontade de partilhar todo o seu saber. Por último, faço questão de mencionar que sou e serei sempre muito grata por o Universo nos ter colocado no caminho uma da outra! A Rita Bernardino é uma pessoa de VERDADE.
Paula Santos
Paula SantosProfessora de Yoga
Conhecemo-nos há tantos anos (penso que 1983). A Rita é bondosa, amiga do seu amigo, muito persistente e trabalhadora, acredita nas causas e tem feito sempre força para me “puxar” para trabalhar com ela, em todas as vertentes que integrou : as terapias partilhar espaço com ela, DoTerra, muito no início quis que eu integrasse no projecto... porque... não se esquece dos amigos!! Porque uma coisa é verdade... é mesmo amiga dos seus amigos e não esquece... Quem trabalhar ou fizer parte da vida da Rita se for honesto, sincero e dedicado ... tem uma amiga para a vida! Uma excelente profissional companheira com 💜 bondoso.
Raquel Dias
Raquel DiasAssistente PME
A Rita foi mais um anjo que apareceu na minha vida. A Rita é uma pessoa extremamente generosa e altruísta, muito organizada e pragmática, sempre pronta a ajudar, pelo que me sinto muito grata por fazer parte da sua vida 🙏 A Rita tem sido fundamental neste meu caminho, pois está sempre a incentivar-me e a puxar por mim, um verdadeiro apoio 💜
Patrícia Mestre
Patrícia MestreContabilista
A Rita tem uma força silenciosa. O imenso amor que a Rita tem em ensinar e a paixão naquilo que transmite. Sabe dar espaço ao erro, sabe dar respiração à integração das aprendizagens nos tempos de cada um. E inspirar. A Rita inspira.
Susana Vitorino
Susana Vitorino
Estou a adorar o Vida Plena, principalmente no meu desenvolvimento pessoal, conhecer mais o meu Eu, que é muito importante. E adquirir novos conhecimentos que estão a ser uma mais valia
Cátia de Faria
Cátia de FariaTerapeuta Ocupacional e Mãe
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