Quando ingeridos, os óleos essenciais entram diretamente na corrente sanguínea através do sistema gastrointestinal, onde são transportados para o resto do corpo. Devido ao seu ínfimo tamanho molecular, os óleos essenciais são facilmente transportados para todos os órgãos do corpo, incluindo o cérebro.

Alguns dos óleos essenciais dōTerra podem ser ingeridos e há três formas para o fazer, consoante o óleo e o objetivo:

• 2 ou 3 gotas num copo de água
• 1 ou 2 gotas sublingual
• 2 ou 3 gotas numa cápsula vegetal

Dicas para uso interno:

• Adiciona umas gotas de óleo essencial aos smoothies, leite, chá ou outras bebidas.
• Usa os óleos em receitas para substituir ervas e temperos frescos ou secos (lembra-te que os óleos essenciais são muito mais potentes do que ervas, por isso começa com uma quantidade muito pequena).

Dosagem e diluição:

Como qualquer outra coisa que usas para promover o bem-estar, os óleos essenciais podem ser usados com segurança quando as diretrizes de dosagem adequadas são observadas. Como os óleos essenciais são tão potentes e poderosos, apenas uma pequena quantidade de óleo será necessária para alcançar o efeito desejado.