Existe uma vasta quantidade de óleos essenciais. Estes são divididos em categorias, de acordo com os aromas e plantas das quais são extraídos. Hoje vou focar-me especialmente nos óleos essenciais madeiras. Vou explicar as suas principais características para que possas entender que apenas um óleo essencial te pode ajudar a iniciar um processo de transformação […]
Tudo o que precisas saber sobre os óleos essenciais madeiras Read More »
As frutas cítricas são brilhantes, coloridas e chamam à atenção pelo aroma único e exótico que possuem. Mas sabias que existem óleos cítricos que são especialmente feitos com estas frutas? Os óleos essenciais cítricos são extraídos das cascas. Possuem aromas que podem funcionar como calmantes ou revigorantes, sendo a categoria de óleos com mais adeptos.
Tudo o que precisas saber sobre os óleos cítricos Read More »
Há algumas décadas temos acompanhado o aumento exponencial da prescrição de psicofármacos como terapia para tratar quaisquer questões da saúde mental. Contudo, grande parte destes medicamentos podem causar dependência e reações adversas. Isto faz com que muitas pessoas recorram a métodos alternativos e práticas complementares como a aromaterapia. Hoje vou explicar como os óleos essenciais
Como é que os óleos essenciais podem ajudar a tua saúde mental Read More »
O universo da aromaterapia trabalha com os mais diversos tipos de óleos essenciais. E, cada um deles conta com particularidades e propriedades diferentes. Hoje, em especial, falo-te sobre o óleo essencial de eucalipto. Muito conhecido e apreciado pela sua versatilidade, este óleo pode trazer benefícios ao corpo e mente. Porém, não se fica por aí.
Conhece o óleo essencial de eucalipto ao pormenor Read More »
Sabias que os óleos essenciais são um excelente recurso para aumentar os efeitos da prática de Yoga? Hoje explico-te o porquê! Os compostos aromáticos, que são encontrados em partes diferentes de plantas, possuem benefícios para o corpo físico, mental, emocional e energético. Pode-se dizer que o maior benefício dos óleos essenciais na Yoga é usá-los
Yoga e óleos essenciais: será uma boa combinação? Read More »
O alecrim, é amplamente conhecido e utilizado no universo gastronómico como condimento para alimentos. Porém as propriedades desta planta podem ser utilizadas para fazer o óleo essencial de alecrim. Uma das finalidades pode ser o uso terapêutico através da aromaterapia, por exemplo. A par disso, apresenta inúmeros benefícios, principalmente no que diz respeito à estimulação
Óleo essencial de alecrim: Conhece-o ao pormenor Read More »
Os óleos essenciais são substâncias produzidas, armazenadas e libertadas pelas plantas. As suas principais funções variam desde conservação e reprodução, atração de outros animais para a polinização, até à cura ou regeneração da planta. Contrariamente ao que possa pensar, a história da utilização destes compostos pelo ser humano é milenar. A sua utilização tem sido
O que são e para que servem os óleos essenciais Read More »
Quem é adepto da aromaterapia sabe que existem várias formas de se utilizar os óleos essenciais. Entre as mais comuns estão a aplicação direta na pele (utilização tópica) ou através de difusão. Assim, hoje irei falar especificamente de difusor de óleos essenciais, e como fazer a melhor escolha. Para fazer a escolha certa é preciso
Qual o melhor difusor de óleos essenciais? Read More »
Entre os diversos tipos de óleos essenciais utilizados na aromaterapia, um dos mais populares é o óleo essencial de lavanda. Esta que é uma planta já muito conhecida e admirada pelo seu aroma inconfundível. Para quem se está a iniciar no universo da aromaterapia, é aconselhado que este óleo seja umas das primeiras escolhas. Isso
Óleo essencial de lavanda: Conhece-o ao pormenor Read More »
São cada vez mais as pessoas que procuram formas naturais e alternativas que visam o bem-estar físico e mental. A aromaterapia consiste num destes métodos e tem ganho cada vez mais espaço e adeptos pelo mundo. Apesar de parecer algo recente, esta técnica remonta há milénios. Há registos de diversas civilizações antigas como Egipto, Grécia
O que é e como funciona a aromaterapia Read More »