7 formas de reduzir o stress na tua vida
formas de lidar com o stress
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Desvendando os Segredos do Sono: A Importância Crucial para a Saúde Mental
Já paraste para pensar na relação entre uma boa noite de sono e a tua saúde mental? Muitas vezes negligenciado devido à agitação do dia a dia, o sono desempenha um papel fundamental na manutenção do equilíbrio emocional e na promoção da saúde mental. Neste artigo, exploraremos a importância do sono para a tua mente
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Aceitação: Tens facilidade em aceitar os imprevistos do dia-a-dia?
Ao enfrentares um imprevisto, qual é a tua reação? Encaras como um desafio ou sentes-te paralisada? Geralmente, pessoas muito controladoras reagem com dificuldade nestas situações, por isso é importante trabalhar o processo de aceitação. Hoje vou explicar um pouco mais sobre este assunto. Vou também referir a importância de saberes superar os obstáculos com uma
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Será que és uma verdadeira empreendedora?
Nós mulheres somos naturalmente inclinadas para desenvolver um perfil de empreendedora. Afinal, a sociedade sempre nos viu como seres extraordinários capazes de lidar com as mais variadas tarefas ao mesmo tempo. Lidar com as pressões de cuidar da casa, da família e ainda construir a própria carreira é talvez o que nos fortalece. Dá-nos força
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A ansiedade toma conta de ti ao longo do dia?
Somos conhecidos como a geração dos ansiosos. De facto, o estilo de vida moderno está relacionado com o surgimento da ansiedade em pessoas cada vez mais jovens. Mas, apesar do sentimento ser associado a algo negativo, é uma resposta natural a uma situação desconhecida ou que cria preocupação. Como por exemplo uma entrevista de emprego,
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Tudo o que precisas saber sobre os óleos essenciais madeiras
Existe uma vasta quantidade de óleos essenciais. Estes são divididos em categorias, de acordo com os aromas e plantas das quais são extraídos. Hoje vou focar-me especialmente nos óleos essenciais madeiras. Vou explicar as suas principais características para que possas entender que apenas um óleo essencial te pode ajudar a iniciar um processo de transformação
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Como adaptar o marketing multinível à nova realidade
Devido ao Covid muitas pessoas tiveram de se adaptar a uma nova realidade. A necessidade de distanciamento transformou as relações sociais e também a rotina de trabalho. Muitos dos que trabalham com marketing multinível (MMN) ficaram sem saber o que fazer. Aquele contacto mais próximo, essencial para quem trabalha com vendas, acabou por ser prejudicado.
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Mitos sobre o empreendedorismo que precisas conhecer
Certamente já ouviste alguém dizer que é impossível começares um negócio se não tiveres muito dinheiro. Este é, talvez, o mito sobre o empreendedorismo mais comum entre as pessoas que desejam ter o sue próprio negócio. A falta de conhecimento leva a que acredites em informações equivocadas e que podem até impedir que prossigas com
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Ideias simples para trazeres maior abundância para a tua vida
Contentamento, satisfação e plenitude. Estas palavras estão diretamente ligadas ao conceito de abundância, que vai além da questão financeira. Aliás, o conceito é bastante amplo e relativo, uma vez que ter uma vida abundante e próspera é uma definição muito pessoal. Uma pessoa pode ter muito dinheiro, mas viver de forma infeliz, sentindo-se vazia. Por
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Tudo o que precisas saber sobre os óleos cítricos
As frutas cítricas são brilhantes, coloridas e chamam à atenção pelo aroma único e exótico que possuem. Mas sabias que existem óleos cítricos que são especialmente feitos com estas frutas? Os óleos essenciais cítricos são extraídos das cascas. Possuem aromas que podem funcionar como calmantes ou revigorantes, sendo a categoria de óleos com mais adeptos.
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